陳淑婷的評價心得

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。鐵獅升降椅正是為此而生，讓每一次上下樓的移動，不再需要他人攙扶，不再擔心跌倒風險，重拾自由與安心的生活節奏。鐵獅升降椅產品特色亮點1. 量身打造，完美貼合每一處樓梯鐵獅升降椅由專業團隊實地丈量，依照每一戶樓梯的傾斜角度、寬度與轉折處進行客製化設計，無論是直線樓梯、轉彎樓梯、或狹窄空間皆可安裝，最大化使用效能與安全性。2. 穩定安靜的運行體驗

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

我是某家正忙著提升公司形象的中小企業主。最近，我們的辦公室需要大幅度的清潔與翻新。聽從企業內部行政主管的建議，我們選擇了「即刻潔」的服務。雖然之前不太了解這家公司，但用過之後，我不得不說，果然不負眾望。

小燈盞徹底消失了，我再也找不到它了。 小燈盞就像原野上飛走的一只麻雀，再沒有回來。現在，我在新修的高速公路旁，只能回憶小燈盞的過去。 小燈盞一路走來，它安然地走到了我的小屋，走到了我簡陋的書桌上。 我家過去的屋，站在樟樹旁，很小，很低矮。我過去的書桌，站在房間里，很低，很窄。對新到來的小燈盞，我在書桌上給它留了一個位置。在那個位置上，我看見了小燈盞的小，看見了小燈盞的晶亮。小燈盞是玻璃的，我的小手正好能握住它的腰身。小燈盞的燈頭是鐵皮的，浸著煤油的燈芯就從燈頭里露出來。 我喜歡小燈盞帶給我的光亮。那種微弱的光亮照亮了我的村莊，那種質樸的光亮照亮了我的少年。很多年后，我仍在回憶那種光亮。一家人坐在小燈盞旁，有說有笑，說農事，說雨水，說年成。一家人在亮光里剁豬菜、搓草繩、去谷殼。 小燈盞的肚子是透明的，我看見它的燈芯像一條最細小的蚯蚓蜷伏在肚子里。要是小燈盞里沒有煤油了，我就往小燈盞里加煤油。煤油是緊俏物資，很難買到。每加一次，娘就提醒一次，把燈芯調低點。燈芯調低點，就能省油。 盡管我愛惜著小燈盞，也有失手的時候。黑夜里勞作，是父親多年形成的習慣。有一次，我手握小燈盞給在禾場上勞動的父親照亮。從我的書桌旁走來，我一步沒走穩，絆倒了，手中的小燈盞也摔在了地上，亮光一下就沒了。父親劃亮火柴時，我才看清，小燈盞沒有摔爛，只是，燈盞里的煤油灑出來一少半。 漸漸，小燈盞就舊了，可它一如既往地走著，我仍能聽見它清晰的腳步聲。 小燈盞的光亮越來越不能滿足我看書的需要，也跟不上村莊發展的步伐。很快，村莊里就拉來了電。用電照明，又一次改寫了村莊的古老歷史。村莊最初的電不正常，經常斷電，因此，有的夜晚，我仍然聽到小燈盞走動的腳步聲。停電的夜晚，小燈盞上的火苗仍然跳躍。 很多人家的燈盞丟掉之后，我才想到要給小燈盞一個很好的結局。 我把那個小燈盞順手放到我的竹園里。我家的竹園很大，竹子很多，大的竹子可以做扁擔，小的竹子也有大拇指大。我想，那個小燈盞放在竹園就可以和竹園到永遠。 只要竹園存在，小燈盞就存在。在存放那個小燈盞前，我許下了心愿。 我仍能聽見小燈盞的呼吸。有幾次，我走進竹園，親手拿開那些落在它上面的竹葉，讓它以站立的姿勢站在屬于它的空間。雪瘋狂落下來，一開天，我就走進竹園，用手抹掉它身上的雪。看見那顆燈頭在雨水里銹跡斑斑，我就感覺，小燈盞會離我越來越遠。 2009年夏天，我突然想到了小燈盞。 2009年，兩條高速公路像兩把鋒利的劍一樣刺進了村莊的心，更刺傷了竹園的心。那臺挖掘機開進竹園清理地皮時，我在村莊的路上瘋狂地奔跑，等我跑到竹園時，我看見挖掘機堅硬的手在抓起竹園的幾根竹子。 小燈盞是在竹園停止它走動的腳步的。那天，我對開挖掘機的師傅發了很大的火，我用粗糙的語言和我的意志叫停了挖掘機。我在挖掘機走過的路上尋找。除了看見滿地零亂外，我沒有看見我內心愛著的小燈盞，只看見一根根倒下的竹，在夏天里失去水分，在夏天里枯萎。 自此之后，我再沒有聽到小燈盞走動的聲音。小燈盞，就這樣從我的眼里徹底消失了。 >>>更多美文：情感日志

一年又一年，又到了過年回家的日子，遙想當年千里之行只為團圓的“囧途”，恍如昨日。 檢票口的門一打開，人們像群蟻般涌向火車。檢票員大喊著“不要擠”，乘客也叫喊著“我的鞋”“我的行李”，也有人在喊著某個人的名字。 我只買到了綠皮車的無座車票，車廂里實在太擠了，一旦你把腳抬起來，再放回去就難了。火車里彌漫著各種味兒，汗味兒、腳臭味兒，還夾雜著各種說不出的味道，整個人被熏得“飄飄欲仙”。 午夜12點一過，有時站著站著就能睡著，當雙膝猛然下墜的時候，我會突然驚醒，再站筆直，再驚醒。有時可以蹲著或坐在地上睡一會兒了，那種感覺真是幸福而又奢侈。可每次剛要做夢，就會聽見有人喊：“讓一讓，瓜子、飲料、咸菜疙瘩嘍。”售貨的乘務員推著小車過來了，你不得不站起來讓路，我感覺那售貨員就是老天派來折磨我的，她推著小車在我的夢里與車廂之間來來回回地穿梭著。看著座位上那些斜著身子，張大嘴巴，說著夢話的乘客，感覺那種幸福就是前世修來的。 凌晨兩點鐘許，有不少乘客下了車，很多硬座空了出來。當我躺在硬座上的一瞬間，我才深刻地體會到，躺著睡覺是多么幸福的事情。不過，剛睡著不久，我就被凍醒了，扯扯衣服，接著再睡。 天亮了，火車也該到站了，我趕忙擠進洗漱間，洗洗臉、刷刷牙，把后腦勺翹起的頭發沾點冷水，用手壓下去，這樣看起來精神一些，最后再朝鏡子笑一笑，千萬不能讓母親看到我的憔悴。 下了火車，快到家門口的時候，我發現一年未見的父母早已在門外迎接我了。看到父母，路上所經歷的一切都被甩在了腦后。我跟母親講路上很順利，火車上很暖和，我還在火車上躺著睡了一大覺，睡得特別香，我還夢見她給我包的餃子。母親一邊緊緊地抓著我的手，一邊念叨：“順利就好，回家就好。” 又是一次完美的過年大團圓，雖說路上很辛苦，可美好的結局總會讓人感到欣慰。 >>>更多美文：情感散文

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